立定跳远技巧【龙江体育】《体育锻炼国家标准》立定跳远增进身体协调性

　　会配合订正的《体育熬炼国度尺度》由国度体育总局、教诲部、天下总工，组的体育熬炼尺度停止设定对6-69岁男女各个年齿，、活络度共五个方面停止锻炼它对速率、耐力、力气、柔韧。好、合格、分歧格的评级尺度对每一个项目都设定了优良、良，育熬炼程度的尺度化系统是一套片面权衡百姓体。

　　了公家更尺度、更专业地停止健身熬炼群众网哈尔滨5月6日电(焦洋)为，《龙江体育》系列视频黑龙江省体育局推出。身指点、活动病愈专业主干西席张森约请了黑龙江冰雪体育职业学院健，家尺度根据国，业功用性锻炼分离一样平常专，意甚么等各人存眷的成绩针对每项活动怎样做、注，细解说停止详。活动是立定跳远本期张森解说的。

　　引见张森，从立定姿式开端的跳远立定跳远是不消助跑，手艺等方面的身材本质于一体的活动是集弹跳、发作力、身材的和谐性和。定跳远活动常常做立，发肉体能够焕，肌灌注增进心，中病发伤害低落男性卒。