身体有4个异常时，甘油三酯或已偏高，占一个，也要重视！

在常规的体检项目中，往往包含有血脂检查，而其中，甘油三酯的指标需要引起足够的重视，如果体内的甘油三酯超出正常范围，可加速动脉硬化的发生，还会带来胆结石、脂肪肝、冠心病、中风等严重的后果，对健康极为不利。

因此，大家在生活中不妨多关注一下自己的身体状况，当身体有以下几个异常时，很可能提示体内的甘油三酯已经超标，劝你多加重视，避免发生更严重的疾病！

1、肢体麻木

如果体内的甘油三酯水平发生异常，可导致血液变得粘稠，并影响血液循环，而四肢位于身体的末端，更容易受到影响，导致四肢的供血不足，从而出现肢体麻木、无力的症状。

2、胸闷、气短

甘油三酯水平的升高还会影响心脏的供血，导致心肌供血不足，使得心肺动脉缺血、缺氧，这类患者常常会有胸闷、气短的症状，尤其是在剧烈的活动之后，这一症状会更为明显。如果近期经常有该症状的，要及时到医院检查。

3、头晕，经常犯困

不少中老年人平时总是容易头晕，整日里昏昏欲睡，发生这一症状，不要误以为是年龄增大之后的正常现象，这很可能是甘油三酯水平过高而造成的。

甘油三酯水平过高，可导致血液粘稠，大脑血管出现脂质沉积，血管硬化，从而造成大脑组织缺血、缺氧，久而久之，可诱发脑血栓、脑梗死等疾病，其主要表现就是头晕、经常犯困。

4、视力下降、耳鸣

甘油三酯水平过高的患者很容易出现动脉粥样硬化，如果是内耳动脉发生硬化，可影响内耳的血液循环，引起耳鸣、听力下降的症状。此外，甘油三酯水平过高，富含甘油三酯的脂蛋白有可能顺着毛细血管侵犯眼睛，导致视力下降、视物模糊。

那么，甘油三酯水平过高怎么办呢？

1、饮食调理

甘油三酯超标的患者应坚持低脂肪饮食，还要少吃高胆固醇食物，少吃动物油，煮菜时应使用植物油，还应控制盐、糖的摄入，少吃米、面等主食，可多用粗粮替代，平时多喝水，控制好每天摄入的总热量。

2、运动调理

有研究表明，甘油三酯超标的患者如能坚持运动，甘油三酯可明显降低。建议选择一些适合自己的运动方式，如太极拳、慢跑、跳绳、打羽毛球等等，每天坚持30分钟以上，但不能过量运动。

3、药物调理

许多甘油三酯水平过高的患者经由饮食、运动调理，基本上可以将指标降至正常水平，但也有少数患者经生活干预效果不理想，建议这类患者在医生指导下服用一些降脂的药物，可以有效降低甘油三酯水平。

甘油三酯超标，身体会有相应的表现，比如上述的几个表现就很可能提示甘油三酯水平过高，要及时到医院就诊，明确病情。

如果甘油三酯水平过高，可以通过饮食、运动等方式进行调理，使期降至正常范围，必要时还可以在医生指导下服用降脂类药物，以免引起更严重的后果。

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