肝不好，嘴巴知！若出现这4种异常，提示你该要好好养肝了！

肝脏是人体十分重要的器官，有代谢、解毒、合成、造血等功能，唯有肝脏健康，身体健康才有保障。

然而，生活中许多不良的习惯，如暴饮暴食、熬夜、酗酒、经常生气等行为都会伤害到肝脏，影响肝脏功能。

而肝脏出现问题，嘴巴会向我们“通风报信”，所以大家平时可仔细观察自己的嘴巴，若出现以下几个异常，很可能是肝脏出现问题，要好好养肝了！

1、嘴唇脱皮

嘴唇脱皮排除饮水量不足、天气干燥等原因，要小心肝脏的问题。

肝脏功能受损，可导致代谢紊乱，体内毒素不能及时排出，从而出现嘴唇干裂的症状。

此外，由于肝脏出现问题，也可影响到其调节气血平衡的能量，使得大量的水分流失，也可引起上述症状。这类患者平时要多喝水，补充水分。

2、口臭

口臭大多是由于口腔问题造成的，如龋齿、牙周病等，但若排除口腔疾病，口臭很可能与肝脏病变有关。

肝脏是人体重要的代谢器官，如果发生病变，可导致肝脏的代谢能力受到影响，无法排除体内的代谢废物，这些代谢废物在体内滞留，就会引起口臭。

3、嘴唇苍白

健康的人嘴唇是红润有光泽的，冬季气温较低，在低温的刺激下，可导致血管收缩，嘴唇发白，如果排除以上因素，长时间嘴唇发白，要小心肝脏问题。

肝脏出现问题，可影响其造血功能，还会影响到体内血液的正常运行，使得嘴唇苍白、毫无血色，出现上述症状，要及时进行调理。

4、口干、口苦

肝病患者大多伴有口干、口苦的症状，尤其是清晨起床时，这一感觉会更为明显。出现这一现象，主要是由于肝脏功能受损，不能及时代谢体内的毒素而造成的。

提醒：生活中做好以下几件事，可养护肝脏！

1、学会调节情绪

长期处于不良情绪中，可影响肝脏功能，甚至诱发肝脏病变。大家在生活中要学会调节情绪，保持乐观、开朗的心情，有助于提高肝脏新陈代谢的速度。

2、正确用药

出现身体不适，要在医生指导下正确用药，盲目用药可增加肝脏负担，尤其是某些抗生素、非甾体抗炎药等药物，可损害肝脏功能，严重时可造成肝衰竭。

3、调节饮食

想要肝脏健康，饮食上可以适当多摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，还可以多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素，有助于增强肝细胞的修复能力。

4、保证充足的睡眠

养护肝脏，每天应保证7~8小时的睡眠，还要做到早睡早起。充足的睡眠可以使肝脏获得更多的血流量，增强肝细胞的修复与再生功能，如有条件，还可以进行30分钟的午休。

肝脏出现问题身体会有明显的表现，比如嘴唇会变得干燥、苍白，还会出现口臭，出现这些症状，要及时到医院检查，若是肝功能出现问题；

应及时治疗，生活中也要做好肝脏的养护工作，通过饮食、运动、睡眠等方面的调理增强肝脏功能，避免健康受损。

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