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女性不想变老,多吃四种食物,滋养肌肤,排毒养颜,早吃早受益

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  • 2021-04-12
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生活中我们大家都很忙碌,每个人为了生计,都在辛苦的奔波着。久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。

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女性不想变老,多吃四种食物,滋养肌肤,排毒养颜,早吃早受益

近几年来,无花果越来越受到人们的喜爱,可谓老少皆宜。无花果属于温性水果,具有健胃清肠以及消肿解毒的作用,多吃无花果,能够促进肠胃的蠕动,消化体内多余的食物,也加快了身体细胞的新陈代谢速度,让湿气和毒素统统排出体外,保护身体健康。感觉体内湿气过多的人们,在休息空挡时间,多吃些无花果,有助于排出毒素,保健身体。

 

豆苗可以凉血清毒,夏季的时候血液凝滞容易气血不畅,加上多食用冰凉的食物,所以容易血瘀不适,吃凉拌豆苗可以凉血散瘀。豆苗还有一个作用就是可以清热祛湿,湿气多会阻滞脏腑的正常运作

 

南瓜花的营养价值也比较高,南瓜花常吃不但提高身体的免疫力,有着减少疾病的发生,消除身体的疲劳,孩子多吃,还能促进身体的发育,不仅保护肝脏,还能给肌肤补充水分,防止皮肤变得粗糙,暗黄,使皮肤更加细腻,帮助肠胃刮油排毒,有助于美容养颜,袪皱淡斑。

 

薄荷中含有8种儿茶萘酚酸,这种物质具有杀菌、清热排毒的作用,如果身体出现了发炎的症状时,这个时候可以用薄荷来泡水喝,可以帮助你恢复健康。另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用,能够减轻肠充气,缓解肠肌蠕动,所以在夏天胃口不佳的时候,可以适当的用薄荷来泡茶喝,还能安神助睡眠。

 

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  • 编辑:李娜
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