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适合女性吃的3种食物，美容养生、改善体质，早吃早受益！

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  • 2021-07-20
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炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

适合女性吃的3种食物，美容养生、改善体质，早吃早受益！

西红柿

富含维生素C和抗氧化因子，多吃番茄让人显得有活力、提高免疫力、防衰老。此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或皮下出血的患者也有一定的改善作用。

芹菜

芹菜搭配香干，让人非常有食欲，芹菜是清肠的蔬菜，搭配香干热量不高，两者搭配营好吃有营养，而且会帮助洁净肠道，肠道更通畅。而且有助于稳定血压，预防中风，保护心血管疾病的健康，早食早受益。

丕蓝

苤蓝入药能入肺经，能止咳也能化痰，它对人类的咳嗽痰多以及气喘还有肺炎等多种常见疾病也有很明显的治疗作用，平时治疗时可以把苤蓝加清水煮制以后加白糖或者蜂蜜调味服用。

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  • 编辑：李娜
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