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女人过了40岁,多吃“天然胶原蛋白”,美白祛斑抗皱纹防衰老

  • 来源:互联网
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  • 2021-07-26
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又到了一年里最难熬的酷热的天气了,我们常常会说“小暑大暑,上蒸下煮”,可见高温对于人们的影响也是挺大的,随着小署的来临,可能会面临降雨的现象,气温会更加高,可能会进一步干扰到我们的食欲,这个时候,我们可以适当的多喝一些绿豆汤来改善我们的食欲,接下来,我们就来看看今天要给大家分享的内容!

女人过了40岁之后就要学会保养自己的身体了,适当的锻炼自己的身体是非常有必要的,能让自己的身体细胞时刻都保持良好的状态。养成良好的饮食习惯也是非常有必要的,女人40岁后,多吃“天然胶原蛋白”,美白祛斑抗皱纹防衰老!

美容养颜

猪蹄是女性非常爱吃的食物,有非常好美容养生作用,猪蹄中含有大量的胶原蛋白,猪蹄在烹饪的过程中会转化为明胶,明胶可以结合水分子从而补充女性皮肤缺失的水分和胶原蛋白,使得皮肤更加水嫩,白嫩,有弹性延缓衰老延年益寿。

补血

40岁之后要经常吃猪蹄,有非常好的滋补养生的作用,如果用猪蹄配合其他中药食用,可以起到非常好的补血作用,有效治疗贫血,血小板减少,白细胞变少等疾病。方法是:猪蹄1对,花生50克,大枣10枚。三者同炖熟烂后服食,有补气生血之功。若有痛经、经量少等,可配合牛膝20克,黄酒50克,煮熟同食。

改善睡眠

年纪大了很多人都会出现失眠的现象,平时适当的吃点猪蹄能有效提高睡眠质量。主要就是因为猪蹄中含有丰富的甘氨酸,它是大脑中枢神经抑制性递质,可以抑制神经兴奋,从而预防神经衰弱,改善睡眠质量,有利健。如果你经常凌晨2、3睡不着,那么吃点猪蹄可以有效改善。

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  • 编辑:李娜
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