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女性想要身体好,想长寿要多吃3种食物,补虚益肝,滋补肝肾!

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  • 2021-09-13
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。雪里红是一种非常好的绿色减肥食物,经常食用,可以排除体内堆积的废物和垃圾,减少脂肪的吸收和堆积,排出毒素,净化内环境,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红还有很好的美容防衰老作用,女性朋友不妨多吃,可以清除自由基,提亮肤色,改善肤质,淡化皱纹,延缓机体衰老,同时雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。

红豆中的膳食纤维素含量很高,可以促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素和垃圾,缓解便秘,润肠通便,从而达到排毒瘦身的效果。红豆还能缓解女性月经期间出现的痛经症状,还可调节月经不调的症状,因为白兰瓜有调理气血的功效。

茴香含有一股特殊的香味,富含茴香油、挥发油等营养物资,用其做饺子馅的原材,经常食用,可刺激肠胃神经,健胃开胃,助消化,又能延缓身体衰老;茴香中富含B族维生素、胡萝卜素等物质,被人体吸收后,有助于滋补眼睛,预防眼睛疾病,呵护眼睛。用气做饺子,不论老少常吃,都可增强视力。

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  • 编辑:李娜
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