香蕉“熟吃”你试过没？教你几种美味的熟吃做法，又香又馋人！

香蕉也是属于芭蕉科植物，我们所说的香蕉其实指的是果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉是我们生活当中比较为常见的一种水果。

它不仅能美容养颜，而且还可以养生保健，大人小孩都可以吃。因此深受我们大家的喜爱。

相信不少人一般都是把香蕉剥了皮直接吃，那你把香蕉熟着吃过吗，喜欢吃香蕉的朋友们就赶紧来看看吧，

下面给大家分享几种香蕉的独特做法，营养又美味，非常的好吃，一起来看看吧。

先来说说吃香蕉有哪些好处吧。

1.通便

香蕉中有一个属性是能清肠热，能润肠通便，相信很多人也听到身边的人说起，

有时候不通便就会去买一些香蕉来吃，这个说法也是有一定道理的来源的 。

2.降血压、缓解疲劳

香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，也含有比较多的钾和鎂，钾可以抑制血压的上升、肌肉痉挛；而镁确实具有缓解疲劳的功效。

3.安神镇痛

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分叫做血清素，而血清素物质能有效刺激神经系统，让人开心、平静及想睡觉的信号，

甚至还有镇痛的效应，所以喜欢把香蕉称之为快乐的食品。

现在看看香蕉怎样做好吃吧。

做法1：炸香蕉

1.香蕉去皮切小段，鸡蛋打散、面包糠取出备用。

2.将香蕉段裹上鸡蛋液，放进面包糠里面滚一滚，均匀的沾上面包糠。

3.锅中烧油到7成热，放入香蕉小火炸至颜色金黄即可！

做法2：香蕉吐司

1.把香蕉去皮，切成1.5cm厚的小块；

2.分别在吐司片上抹上草莓酱；

3.在抹好酱的面包片上摆上切好的香蕉块；

4.喜欢肉桂粉的朋友也可以适量撒上，也可以撒了椰蓉，放入预热温度为200度的烤箱中，上色就可出炉。

做法3：拔丝香蕉

1.香蕉剥皮切块，碗里中倒入香蕉，淀粉，搅拌均匀，让香蕉裹上一层淀粉。

2.锅中倒油，油温烧至七成热，放入裹上淀粉的香蕉，炸至微微变黄。

3.锅中倒油，倒入白砂糖，小火炒糖色，倒入香蕉，均匀裹上糖浆即可！

你还知道有哪些好吃的香蕉做法呢，一起留言分享吧。

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