气血就是女人的命根子！教你一个小动作，补足气血，养出好气色！

中医有“脾虚百病生”的说法，当你出现皮肤蜡黄无光泽，就是因为脾虚气血不足导致的，时间久了会导致面部衰老的很快。

今天教你一招，通过刮痧的手法可以快速调节气血。

轻轻一刮，调节气血

首先我们找到膝盖内侧的血海穴。

血海穴是足太阴脾经的穴，有化血为气，运化脾血的功效。

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血海穴怎么找？

正做屈膝，用手掌去包裹膝盖，掌心对准膝盖骨顶端，大拇指在大腿内侧，大拇指碰到的位置就是血海穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板刮从上往下刮拭十分钟即可。

第二，找到小腿内侧的阴陵泉穴。

阴陵泉穴属足太阴脾经，是脾经在膝盖一个重要的穴位，有健脾利水、通利三焦的功效。

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阴陵泉穴怎么找？

取穴时沿着胫骨的边缘，往上找，靠近膝关节的地方，骨头有个拐弯的位置，它的下方，内下方就是阴陵泉穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板从上往下刮拭十分钟，坚持下去让你皮肤又白又嫩又健康。

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