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女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了

  • 来源:互联网
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  • 2021-06-17
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分手挽回女友

近日有关于分手挽回女友的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道分手挽回女友问题的具体情况,那么关于分手挽回女友的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与分手挽回女友问题相关的信息吧。

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小馋猫研究美食来呢,就喜欢没事在家做饭,尤其一些家庭素炒,简单快速又好学,家人也都喜欢吃,虽然每次饭桌上的肉类不多,但是都是精心炒出来的,营养也是很丰富的,冬天食用鸡鱼肉过多,肠胃经常不舒服,所以呢,小馋猫就经常做这道菜,给肠胃刮油,常吃的话,身体舒服了许多,连肠道都干净了,肝也健康了。

小馋猫就不和大家卖官司了,这个菜就是洋荷姜,大家吃过没有呢,洋河姜不仅可以食用,也有一定的保健作用,常吃对身体有着极大的好处,洋荷姜有着调经活血的功效,有些女孩子有月经不调的话,可以经常吃点洋荷姜,不仅能够调经还能养颜补血,洋荷姜的吃法也比较多,经常被人用来腌制咸菜,还可以清炒或者和肉一起炒,都是非常的美味。

虽然现在不是吃洋荷姜的季节,当在超市看到这道菜的时候,小馋猫还是忍不住的买了一些回去,就用青红辣椒一起炒着吃,美味极了,这样的吃法也很简单,非常的好学,像厨房菜鸟的话也可以试试这道菜,保证能拿得出手,下面呢,小馋猫就为大家还原下这道菜的做法,喜欢的可以在家试试哦。

做这道菜呢,其实很简单,需要的食材都是常见,主要的我们先准备:洋荷姜,大蒜,青红小辣椒,食用油,盐,鸡精,猪肉。首先呢,我们要把洋荷姜清洗干净,然后放在案板上切成片,顺手将大蒜去皮洗洗干净,青红小辣椒去蒂洗洗干净切成小段。

当我们将这些食材都洗好后呢,我们就可以炒菜了,先把炒锅烧热,把适量的菜籽油倒入锅中,当油温烧到6成的时候,顺手将大蒜和生姜放进去,用小火炒出香味,紧接着将切好的猪肉放进去,一起煸香,等到猪肉炒到变色后,要把洋荷姜放进去,用大火快速的翻炒2分钟左右,加入盐和鸡精进去,继续炒个几下等到食材都入味后呢,我们就可以装盘了。

洋荷姜吃起来很美味,也有很强的医用价值,常吃可以止咳祛痰,解毒消肿,促消化,健胃补脾,活血调经等功效,而且洋荷姜中含有大量的蛋白质,多种氨基酸等,能够被体内快速的吸收,而且洋荷姜中含有的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,加快粪便的排泄,还能预防便秘,有着润肠道,排宿便的作用,有利于减肥瘦身。女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了。

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