天冷吃它堪比人参，8毛一斤，维C是梨的10倍，小脸水润腰细了

蒽菲

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发现自己吃来吃去，还是最喜欢一些简单的食物，平常都不太喜欢做大鱼大肉了，觉得这些吃起来油腻，肠胃也常常吸收不了，导致便秘大便干燥，所以呢，小馋猫最近在给家人改变饮食，原来最普通的食材，才是最有营养的，做出来的菜原汁原味，既能满足挑剔的胃口，又能给身体补充营养，小时候吧，一点都不喜欢萝卜，每次看见萝卜头都大了，奈何生活条件不好，不吃萝卜就没得吃，而长大之后呢，反而不爱鱼肉，爱上了吃萝卜。

最近小馋猫常常去妈妈的菜园子里拔一些萝卜，拿回家吃，自己家中的萝卜纯天然的，洗洗就能吃，吃起来特别清脆可口，还有一丝甜味，今天呢，小馋猫要为大家分享的菜，就是萝卜，我介绍的这个可不是白萝卜或者青萝卜哦，而且红皮萝卜，大家见过没有，红皮萝卜吃起来那叫一个香甜，有着冰凉如玉的感觉，水分也很多，比一般水果都要多，虽然有点甜丝丝，又比水果多了辛辣味。

现在的萝卜品种不像以前单一，市场的萝卜品种还蛮多的，有青萝卜，白萝卜，水萝卜，心里美萝卜等等，有着萝卜炖汤，有些萝卜适合凉拌，有些萝卜清炒比较好吃，甚至还有萝卜馅的丸子，不过呢，小馋猫最喜欢的还是这种红皮萝卜，外表艳丽，内部洁白如雪，每年我家都会种上一些这个萝卜，洗洗干净颜色十分的鲜艳好看，萝卜缨也不舍得丢掉，爆炒或者腌制，也十分的美味。

冬天素来萝卜是很吃香，也随之流行一句话，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜的营养价值比较高，是菜也是药，俗话说药补不如食补，多吃点萝卜对人体有着极大的好吃，吃萝卜赛人参，进入冬天后，市场上的萝卜也大量的上升，萝卜促进消化还能通气，吃起来很舒服，冬天多吃点萝卜总之对人体有好处，下面呢，小馋猫为大家分享的是肉炒萝卜片。

天冷吃它堪比人参，8毛一斤，维C是梨的10倍，小脸水润腰细了，小馋猫分享的是外皮鲜红，内部洁白，吃起来一丝甜味，又有辛辣味，吃的人很是爽口，而清炒萝卜能保留菜的营养，还能暖胃驱寒，做法简单快速，几分钟就能搞定一盘菜，家庭煮妇的最爱。

小馋猫喜欢切点猪肉先爆香下，然后加入萝卜片进去，这样炒出来的萝卜美味又可口，小馋猫为大家介绍下制作方法，我们做这道菜之前呢，要把主要的食材准备好：红皮萝卜适量，盐，食用油适量，鸡精，大蒜，猪肉。先把买回来的猪肉洗干净，切成丝或者块，这个根据自己喜爱，切好后放在一边备用。

然后将红皮萝卜洗洗干净去皮，先切成片再切成片，热锅中加入适量的菜籽油进去，等到油温六七成的时候呢，我们先把大蒜放进去，用小火炒出香味，紧接着将切好的猪肉放进去，大火煸出香味，猪肉炒到变色后，把切好的红皮萝卜片放进去，和佐料一起炒个2分钟左右，要把盐和鸡精放进去，炒入味后就可以关火了。

红皮萝卜的热量很低，脂肪少，并且本身含有的水分超级多，无论是对瘦身刮油，还是美容养颜，都要极大的作用，而且红皮萝卜中含有的维生素C也比较多，超过了一般的水果，红皮萝卜中含有的纤维素比较多，饭后有很强的饱腹感，很多人说，多吃萝卜容易放屁，不太敢吃，即使再美味的食物一次性也不能吃太多，萝卜有着刮油洗肠的效果，瘦腿瘦腰，天冷吃它堪比人参，8毛一斤，维C是梨的10倍，小脸水润腰细了。

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