炒秋葵加上此物,下饭又美味,脂肪悄悄溜,越吃越瘦,体重悄悄2位数
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减肥一直是大家畅聊的话题,很多人辛苦减肥却没有什么成果,其实呢,减肥需要方法,方法对了,就能事半功倍,像冬季减肥的话,从饮食上着手,吃一些刮油的食物,今天呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是秋葵炒鸡蛋,喜欢的话,一起来看看。
炒秋葵加上此物,下饭又美味,脂肪悄悄溜,越吃越瘦,体重悄悄2位数。说起秋葵,很多人都喜欢吃,不过呢,也有一些人觉得秋葵黏液过多,不太喜欢,其实的那是秋葵特有的营养,多吃对身体特别好,秋葵有独特的气味,独特的口感,能够和不同的食材搭配,下面呢,小馋猫详细的介绍下秋葵炒鸡蛋的做法。
我们做这道秋葵炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,秋葵一把,鸡蛋2个,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量,大蒜适量。
1,首先,要把买回来的秋葵处理下,放在沸水内焯水,捞出来再切成片状,放在盘中备用。
2,紧接着,要把大蒜洗净切成颗粒,鸡蛋打散在碗中 ,筷子均匀的搅拌即可。
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- 编辑:李娜
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