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香干、豆芽、韭菜一起简单炒一炒,香气十足特开胃,全家人都爱吃

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-21
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弓形虫检查

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黄豆芽,我们老百姓餐桌上最常见的食材之一,黄豆芽不仅价格非常亲民,而且营养非常丰富,黄豆芽中含有丰富的维生素E,所以预防高血压的同时对皮肤也有一定的保护作用,豆芽中还含有丰富的纤维素,常吃豆芽也可以达到减肥的目的。

黄豆芽可以涮火锅,也可以炒着吃,今天我们就用黄豆芽和香干、韭菜搭配一起炒制,这个搭配绝对是经典搭,香干中含有多种矿物质和卵磷脂,对于骨骼的生长和发育非常好,总之是老少皆宜,大家可以常吃。这道菜不仅清脆爽口,而且制作还十分简便,只需要简单的几步,就轻松做出好吃的色香味俱全下饭菜,即使是没有做过饭的人士,也很容易掌握。

食材准备:香干、黄豆芽、韭菜、红椒、大蒜、生抽、蚝油、盐、食用油

具体步骤:

1、将所需食材准备好并清洗干净,3块香干切成0.5cm左右厚度的片备用;1块钱黄豆芽放入清水中泡一会儿,洗净后沥干水分备用;一小把韭菜切成4cm长度的小段,一根红椒切成丝,大蒜去掉外皮后切成蒜末备用;

黄豆芽,我们老百姓餐桌上最常见的食材之一,黄豆芽不仅价格非常亲民,而且营养非常丰富,黄豆芽中含有丰富的维生素E,所以预防高血压的同时对皮肤也有一定的保护作用,豆芽中还含有丰富的纤维素,常吃豆芽也可以达到减肥的目的。

黄豆芽可以涮火锅,也可以炒着吃,今天我们就用黄豆芽和香干、韭菜搭配一起炒制,这个搭配绝对是经典搭,香干中含有多种矿物质和卵磷脂,对于骨骼的生长和发育非常好,总之是老少皆宜,大家可以常吃。这道菜不仅清脆爽口,而且制作还十分简便,只需要简单的几步,就轻松做出好吃的色香味俱全下饭菜,即使是没有做过饭的人士,也很容易掌握。

食材准备:香干、黄豆芽、韭菜、红椒、大蒜、生抽、蚝油、盐、食用油

具体步骤:

1、将所需食材准备好并清洗干净,3块香干切成0.5cm左右厚度的片备用;1块钱黄豆芽放入清水中泡一会儿,洗净后沥干水分备用;一小把韭菜切成4cm长度的小段,一根红椒切成丝,大蒜去掉外皮后切成蒜末备用;

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