胖人多吃这菜，天然“清肠高手”，越吃越瘦，淡斑补水，肠道干净了

芯丝翠

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你喜欢吃腊肉吗，每年的这个时候，南方家家户户都会做些腊肉吃，过年的时候招待客人，自家食用，虽然今年的猪肉贵，晒腊肉的这些习俗还是没变，腊肉可以和不同的食材搭配，味道很香很好吃，这次呢，小馋猫打算儿菜和腊肉一起炒，天天吃还不会腻。它和腊肉一起炒，天然“清肠高手”，越吃越瘦，淡斑补水，肠道干净。

儿菜，一母多子，也是儿菜名字的来源，儿菜的美味和独特的口味，深深的吸引了我，尤其是加上腊肉炒，特别的能满足吃货对美食的向往，儿菜炒腊肉，还特别的简单，喜欢的朋友赶紧学习下吧。

我们做这个儿菜炒腊肉的时候，先准备下食材，儿菜3个，腊肉一块，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量，大蒜少许。

1，要把儿菜清理下，然后，洗赶紧，切成片，放在盘中备用。

2，这个时候，将腊肉洗洗干净，切成片，放在一边备用，大蒜切碎即可。

3，紧接着，热锅内倒上些油，把大蒜放进去翻炒，再把腊肉放进去，翻炒下。

4，顺手，把儿菜放进去，和腊肉一起炒到断生，放些盐，鸡精进去，食材入味后，就可以关火装盘了；

有些人称儿菜，又叫娃娃菜，第一眼看着很奇怪，味道绝对很让你惊喜，加上腊肉并不会油腻，有清爽除油腻的效果，像肠胃不好的人，不妨吃点这个菜，能够赶走消化不良。

另外，儿菜的清脆可口，能够提高食欲，吸附出肠道中的有害成分，起到减脂刮油的效果，儿菜内的水分含量丰富，天冷了，吃些能够补充些水分，减少些小细纹，还能让你越吃越瘦，变成小蛮腰。

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