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天冷多吃这菜,每天炒一盘,刮油又瘦身,嘴巴不臭了,提高免疫力

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  • 2021-06-23
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柏莱雅靓白肌密

近日有关于柏莱雅靓白肌密的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道柏莱雅靓白肌密问题的具体情况,那么关于柏莱雅靓白肌密的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与柏莱雅靓白肌密问题相关的信息吧。

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胖人要管住自己的嘴巴,体型才能不会继续发展,想要瘦身的话,就要运动加饮食,就是大家所谓的,管住嘴,迈开腿,所以呢,女人要自律,尤其对身材这块,今天呢,小馋猫要带来的美食,则是折耳根炒腊肉,两种食材的搭配,口感上丰富些,味道更足,一起来看看吧。天冷多吃这菜,每天炒一盘,刮油又瘦身,嘴巴不臭了,提高免疫力。

折耳根,又称为鱼腥草,应该有部分人不太喜欢,就是因为折耳根自身有股鱼腥的味道,我们通常见到的就是凉拌折耳根的吃法,这次和腊肉一起炒,好吃美味,又不缺少营养,喜欢的话来学习下做法吧。

折耳根炒腊肉 ,做这个菜前呢,先把食材备好,折耳根一把,腊肉一块,盐适量,鸡精少许,菜籽油适量。

1,这个时候,要把腊肉洗洗干净,切成片状,放在一边备用。

2,顺手,将折耳根洗净,折成段状,放在容器内,大蒜,生姜切碎即可。

3,炒锅内,倒上些食用油,将大蒜,生姜放进去后,炒香后,再把腊肉放锅中,快速的翻炒即可。

4,这个时候,要把洗净折耳根放进锅中,两种食材一起炒到断生后,紧接着,放上调味料进去,当食材全部入味,就能装盘了。

这道折耳根炒腊肉你学会了吗,好吃又营养,口感很清脆,加上腊肉的汤汁,十分的下饭,多吃些不仅加强免疫力,又能防止病毒的入侵等。

另外,常吃些折耳根,有助于利尿解毒,还能抵抗风寒等,喉咙不舒服的话,还可以用折耳根泡水喝,有助于缓解疼痛,这道菜本身含有的膳食纤维,防止肥胖,有利于刮油瘦身哦。

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  • 编辑:李娜
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