女人不想有“大肚腩”,隔天吃盘它,洗肠降火,补水嫩肤,越来越美
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生活渐渐变好,冬天不再只是萝卜白菜这样的蔬菜,茄子,番茄,豆角天冷的时候,依然买得到,各种各样的食材供大家选择,前几天呢,小馋猫买了一盒新鲜的豌豆尖,特别的青翠,一点发黄的叶子都没有,颜色十分的诱人,豌豆尖也走向了大家的视野,这次,小馋猫分享的就是清炒豌豆尖。女人不想有“大肚腩”,隔天吃盘它,洗肠降火,补水嫩肤,越来越美。
许多人都喜欢用豌豆尖煮汤来喝,小馋猫觉得豌豆尖和蒜末炒,才是完美的味道,豌豆尖虽然贵了些,味道却很好,这道菜的做法还简单,喜欢的话不妨学习下哦,接下来呢,小馋猫详细的介绍做法。
清炒豌豆尖,我们做这个食材的时候,先准备一把豌豆尖,大蒜一头,盐适量,鸡精少许,食用油适量。
1,首先,要把豌豆尖冲洗干净,沥水之后,放在一边备用。
2,紧接着,再把备好的大蒜洗净,拍扁后再切成颗粒。
3,热锅之后,倒上些食用油,油温烧高后,放些大蒜进去,再把豌豆尖倒入锅中,用旺火炒变软。
4,加上些盐,鸡精来调味,炒个几下就能装盘了;
是不是很简单的一道菜呢,天气冷的时候吃一些,还能增加食欲,帮助改善视力,又能起到清热解毒的作用,豌豆装盘后,一抹绿色,加上洁白的大蒜做点缀,十分的耀眼,多吃还能瘦身哦。
另外,豌豆尖内的多种维生素,胡萝卜素等成分,有利于自身的健康,豌豆尖内的纤维素,有效地排出肠道垃圾毒素,防止大便变得干燥等 ,又能使肌肤水灵,帮助淡化脸上的黑斑。
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- 编辑:李娜
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