这菜一买就是10斤，水中的“刮油高手”，排出毒素，小肚子变平坦

刘氏大嘴巴爆米花

近日有关于刘氏大嘴巴爆米花的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道刘氏大嘴巴爆米花问题的具体情况，那么关于刘氏大嘴巴爆米花的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与刘氏大嘴巴爆米花问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于刘氏大嘴巴爆米花这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

生活中越来越多的人加入减肥的行列，大家都想着苗条的身材，不能容忍身上有一丝丝赘肉，现在秋天了，大家抓住这刮油时期哦，常常吃一些低热量，低脂肪的食材，平时再适当的运动就能轻松的瘦身，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是茭白炒肉丝，十分清爽的一道菜，接下来，和小馋猫学习下它的做法。这菜一买就是10斤，水中的“刮油高手”，排出毒素，小肚子变平坦。

茭白现在正在大量的上市，经常出现在餐桌上，茭白和莲藕等食材都是水中食物，还称为水中八仙，口感也比较细腻柔软，备受大家的欢迎，茭白的水分比较高，热量很低，很适合减肥的人食用，茭白的吃法也比较多，像红烧，热炒，凉拌等，美味极了，它的风味独特，小馋猫最喜欢把茭白和肉丝一起炒，做法简单，下面，详细的为大家带来它的做法。

我们做这道茭白炒肉丝的时候，先把需要的食材准备一下，茭白，盐，食用油，青红辣椒，大蒜，胡椒粉。

茭白炒肉丝的详细做法：

步骤一，首先，食材备好后，要把买回来的茭白表面清理下，将茭白放在清水中冲洗干净，洗净后，切成丝状放在盘中。

步骤二，这个时候，再把五花肉用流动水冲洗几遍，洗净后，切成丝状放在盘中。

步骤三，紧接着，把大蒜，青红辣椒洗净，大蒜切成颗粒，青红辣椒切成条状放在一边。

步骤四，开火后，热锅冷油，当油温高了后，先把肉丝放进去，翻炒变色后，再把大蒜颗粒放进去，炒出蒜香后，把茭白倒入锅中。

步骤五，茭白翻炒几下后，把青红辣椒倒入锅中，两种食材翻炒2分钟，食材炒到断生后，加上调味料。

步骤六，继续炒几下，当食材炒到入味了，就可以装盘。

烹饪小技巧：

这道茭白炒肉丝的做法大家喜欢吗，现在茭白正上市，营养很高，它的味道独特，口感清脆，和竹笋有些类似，两种口感完全不同，茭白中的粗纤维比较丰富，热量又特别低，特别适合减肥的人食用，常吃一些刮油排毒，肠道变得轻松舒坦。

另外，茭白中的其它营养成分，对身体特别好，帮助提高自身的免疫力，茭白中含有抗氧化物质，多吃能够延缓衰老，帮助美容养颜，清理自身的自由基，防止黑色素的形成，对美白护肤有很好的帮助，同时，茭白还能排出体内的毒素，经常吃一盘，小肚子变平坦，想要减肥的人别错过。

开店赚钱 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/8242.html