月经不调滋阴选择需谨慎

　　月经正常是直接关系到女性生殖健康的关键，而如果出现月经不调的问题则在很大程度上危害女性的身心健康，应对这个问题建议女性要根据自身的情况而选择，尤其是对于滋阴的方式上，不要过于盲目起到适得其反的效果，下面就是两性有关专家对月经不调患者注意事项做出的分析。

　　月经不调患者注意事项：

　　1、女性需尽量使生活有规律　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。

　　2、月经不调的预防还需防止受寒，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、月经不调的预防还需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　关于月经不调患者注意事项大家得把握，专家指出月经不调现象的出现在生活中是较为多见的，很多人在生理期间，尤其是月经不调的现象明显，大家在把握了月经不调患者注意事项之后，还要到专业的医院治疗这种疾病。