注意 阴虚比阳虚更严重

　　平时我们所说的滋补壮阳，最多想到的是提高男女的两性能力，但是事实证明，如果能够做到今早的补肾滋补壮阳等，是可以达到防癌的效果的。下面我们就具体去了解为什么需要及时的滋补壮阳，以及所要注意的饮食调理。

　　阴虚比阳虚更严重

　　身体的功能降到很深的程度，身体的能量代谢也会下降，表现为体温下降或者调温功能不够，这个时候就是阳虚。如果身体虚到一定程度，功能下降了，但能量代谢不下降或者反而升高，就叫阴虚，或者说阴虚加火旺。

　　相比较而言，阴虚更加严重。通俗点讲就是，阳虚时功能代谢都降低，等于是“灯油”和“火苗”全调低了;阴虚就相当于“灯油”少了，“火苗”反而更大，烧得就越快。

　　阴虚上火有一种症状是口臭。这是因为，身体把蛋白质都分解变成能量，但是分解没有完全，就发出臭味。这说明阴虚时，特别是阴虚火旺的情况下，身体的脂肪和蛋白质在分解，这样身体就会虚得更快。另外，身体(躯干部分)可以分成上下两个部分。正常来说，两部分基本上是统一的，下半身要支持上半身。但如果身体虚到很低的程度，上下就会分离，上面表现为上火，下面表现为拉肚子，这比手脚冰凉更严重。

　　改善虚弱，别乱吃补阳药

　　预防衰老或者恶变，改善这种虚弱状态，六味地黄丸是首选。如果一些补阴的药拿不准的话，就可以吃那些不太凉也不太热的药。中医讲究“宁愿补阴，也不补阳”，不要轻易吃壮阳药，以免把火给勾上来。人天生就有火，但是即使一些正经的去火的中药，吃得不得当，对身体伤害也很大。一般补阴的药，都会有凉性，在补阴的同时去掉一些火，这就很合适。

　　补阴的食材：第一，沙参玉竹，同鸡、鸭这类肉同煮，经常吃可滋阴;第二，胖大海，加点冰糖，用水炖;第三，罗汉果，冲水服。以上这几类补阴食材，哪怕吃得不对，一般也不会有大毛病，非常适合大家平时用来补身体。

　　希望大家看了上面的介绍之后，能够比较详细的了解滋补壮阳的重要性。而且从这些介绍我们也可以看得出来不管是男人还是女人阴虚比阳虚更加严重，所以需要在日常生活中多关注这些问题，这样才能更好的达到身体滋补的目的。