男人多吃三种肉 强身又健体

　　男人不管在古代还是现代都是体力消耗最大的人种，古时候也有用大口吃肉大碗喝酒来形容豪爽的男性，男性基本上对平时吃的各种肉类都不排斥，那么作为一名男性，你知道哪些肉类吃完后对男性的好处更多呢?

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　看了小编介绍的以上三种单独肉类，是不是产生了想要大朵快颐的感觉呢?其实啊，单单一味的去靠吃某种食物来提高两性能力是不可取的，在饮食中一定要注意健康二字，一切都要以适量为基础，把这些肉类的功效都记在心里，平时吃肉的时候多选用它们就行啦。