了解自己身体情况 满足你身心的渴望

　　有许多的两性朋友都认为曾经的第一次性爱当中的体验，那么到底如何找回第一次性爱时的感受呢?或许我们可以看看下文中的一些描述，当真正的认识到了这些性爱的体验后，我们的性爱和谐程度才可以获得了极大的保证。

　　方法一：了解你的身体

　　有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

　　方法二：了解自己的性感受周期

　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

　　方法三：适当的性幻想可以增加你的性感受力

　　在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

　　方法四：全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望

　　有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

　　这样一来，大家对于如何找回第一次性爱时的感受问题也有了很好的认识，在明确了这几点之后，我们的生活才会变得很好的保证。学会了这些内容，对于我们的每一天都有很大帮助，那么就祝大家都可以找回第一次性爱时的感受。