六个小妙招帮你提高性欲

　　很多人在两性生活的时候性欲不高，但是迫于对方的需求，所以勉强过性生活，这样就会对大家的性生活带来不利的影响，严重的甚至是会影响夫妻之间的感情。那么，在生活中我们应该如何提高自己的性欲呢?

　　1.适当节欲。在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　2.冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　　3.常想美女。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得"性致勃勃".

　　4.摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

　　5.注重心脏健康。"强精必先强心",性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

　　6.穿纯棉内裤。内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

　　性冷淡对于大家的生活是有很大的影响的，所以大家在生活中一定要注意，如果发现自己出现性欲低下的情况，就应该及时的查明原因，让自己在生活中能够更加的注意，做好沟通，以免影响夫妻之间的和谐性生活。