夏季保健：爱爱不要太鲁莽

　　夏暑耗气伤津，而做爱又是一项剧烈活动，所以应有节制。

　　夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。

　　夏天人体汗腺分泌增多，汗泄体表，做爱活动的兴奋及剧烈活动，更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性交后有汗大泄的情况，这是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而予以忽视。

　　特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时性使自己感到舒畅，但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常调畅后再做爱，不宜浴后匆忙做爱。

　　夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜性交，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以做爱，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

　　总之，夏天的气候，既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率，必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定，千万不要贪图一时性欲发泄的快感而伤害身体。