夫妻生活中需注意饮食健康

　　夫妻性爱本是件让双方都感到愉快的事，但是又有许多因素会影响它，饮食就是其中的一个因素。饮食对男性的健康有很重要的作用，如果男性长期食用芹菜、莲心等食物甚至会导致男性不育，夫妻生活中需注意饮食健康都有哪些?

　　1、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　2、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　3、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　6、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　7、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　8、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　9、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　10、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　以上十种就是影响夫妻性生活的食物，男性还是尽量少吃为妙，会降低你性欲的。