上班族久坐影响你的性健康

　　现在很多的公司愿意，工作几乎都是从上班开始就一直的做到下班。虽然说坐着上班是一件舒坦的事情，可是从男性两性生殖健康的角度去看，却是没有利的，因为上班族久坐是会影响到性健康的，一起详细去了解吧。

　　据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是多于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

　　而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。

　　因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣等等。

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的贵偷，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失掉等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失掉，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

　　如果你的工作性质，也要求你每天需要长久的坐着的话，那么小编建议，可以在做一个小时之后，起来活动十分钟。缓解自己的疲劳，减轻这些压力，这样也可以减轻一些负面影响，下面的时候，也可以多走一段路，起到锻炼的目的。