警惕！久坐会折寿 不动危害多

　　每年近两百万人因为长期坐着导致了生命的结束。久坐是最接近死亡的一种状态，特别是每天坐5个人小时以上的人。也就是说久坐会折寿，经常不动危害更多。

久坐会折寿 不动危害多

　　久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15 年之内去世的概率提升40%!

　　男性：久坐不动易致前列腺炎

　　一项来自医院泌尿外科门诊统计显示，目前来看前列腺炎的患者佔了泌尿外科门诊量70%左右，其中多数是有车一族和办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。为何?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身上，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，易导致前列腺血液循环不好，造成前列腺慢性充血引发炎症。

　　女性：久坐不动当心不孕

　　经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大塬因。祸根又出在久坐上，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响两性生育。真不能小看了“久坐”的危害啊!

　　久坐会折寿，死亡危险增加46%

　　长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。会增加罹患心血管疾病的危险，每天久坐超过6小时，死亡率会明显升高。

　　久坐会折寿，不动危害多，不管是年轻人还是中年人老年人，都要有适合自己的运动。这样才能保证自己的健康。