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古人流行的房事养生八步法

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  • 2014-12-16
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  古人流行的房事养生八步法:

  第一步、心毋怵荡,以静为强。性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

  第二步、先戏而乐,神合意感。古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。

  第三步、先肾后心,弗欲强之。任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。

  第四步、五欲达交,三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三 至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。对男性来说,就是阴茎充分勃起,阴茎粗大发热,勃起坚硬持久。对女性来说,包括 脸、口、唇、眉间红润,眼睑湿润、含情脉脉,低头不语、鼻部微汗,依偎男性、躯体依人,阴户开辟、阴液浸溢。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是 轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

  第五步、徐徐迟久,以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

  第六步、乃观八动,审察五音。古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。

  第七步、讲求法式,疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

  第八步、弱入强出,行气补脑。性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态时拔出,不能全部疲软出。这是古人讲究性养生的主要内容。

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