夫妻自述的1周性高潮经历

 第1天：性交前尽量接近达到高潮

保证女性在性交时能接近达到高潮的最基本的方法是：拖延阴茎插入的时间，直到她的性兴奋都被唤醒，达到高潮的临界点时再插入。引导他的手，他的嘴，到任何能使你到达高潮边缘的地方上，然后让他进入你的身体。体会：她说：不知道该说什么好了，这是一个很奏效的方法。成功了。他说：太棒了，语言无法形容。第2天：自己给自己当帮手，加大摩擦力度把食指和中指成V型放在阴蒂上，性交时轻轻爱抚，他几乎不会感觉到你手指的存在，而额外增加的摩擦力度却能使你受益。体会：她说：我发现做V字型移动既简单也不易被发现。他说：我对这种做法不怎么喜欢，为此我还要控制自己的速度。尽管她达到了高潮，但是我觉得这并不能算真正的成功。第3天：准备一些辅助工具性交时用枕头把臀部垫起来，能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置，直到找到让你感到最舒服的点。体会：她说：一个枕头对我来说正合适。这种高度让我在做爱时，感到好像那个部位冲到了最前面，这与以往的感觉有很大的不同。他说：妙极了！第5天：女上位式大多数女性采用这种姿势都比其他姿势更容易获得高潮。体会：她说：起初我认为自己会很难为情，事实上却没有。做这种姿势很正常。他说：这个姿势我很喜欢。这是我看到的她最性感、最能让我产生欲望的时刻。第7天：每天用5～15分钟做凯格尔运动凯格尔运动能够让女性强壮那块在性交时达到高潮的肌肉，还有助于让你和他到达“七重天”。不要担心，这种练习其实很简单：1. PC肌位于控制小便流量的位置。收缩PC肌20次。一次收缩的时间大约1秒钟。