摄生：汉子这样延迟性交时刻

　　一、捏挤阴茎

　　有射精紧要感时当即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对举办捏挤，可使性兴奋性低落，每捏挤3－4秒钟放松一次，云云可重复举办。

　　二、射精的快慢：随意自若的射精节制

　　调治抽动速率。当有射精紧要感时，男方可将阴茎抽出或停息抽动，这样即可低落性求助感，然后再按照情形规复抽动，重复一再这样的举措可较着延迟的时刻。

　　三、牵拉阴囊和睾丸

　　因为性兴奋时阴囊和睾丸紧缩上举，以是性交历程中由女标的目的下牵拉阴囊和睾可低落性求助度而推迟的到来。

　　四、变化性交体位

　　侧卧式，女上式、坐式可以延迟性交时刻，缘故起因是男方用力少，肌肉废弛。

　　其他要领如阴茎冷敷，戴套等也可延迟性交时刻。

　　举荐：男性延迟射精时刻的要领

　　每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，纵然再行房事，亦无正常精子排击，否则需开精门，开时去失统统邪念，小便之际呵气即可。

　　站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧契合，阴毛留下表面，使扎扣下面的两条纱布带等长。末了把沙袋逐渐放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有稍微牵引感而不痛为准。