应对早泄 摆脱“一分钟先生”

　　早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了“一分钟先生”，是两个人的无奈和痛苦，那么该如何解救危机呢?

　　发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性(心理性)，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。

　　一、心理性早泄的病因

　　(一)焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

　　1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

　　2、性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。

　　3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。

　　4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

　　5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。

　　(二)手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

　　(三)疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

　　二、器质性早泄的病因

　　1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

　　2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

　　3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　早泄的行为治疗“先戏后入”

　　“先戏后入”： 即夫妻先进行性前戏。在就寝前向女方作出晚上性爱约会的暗示，如女方意会或同意，则进一步要在房事前期阶段调动视、听、触觉等手段，充分利用调情、戏谑、拥抱、接吻、爱抚等手段，刺激女性敏感部位，使女方尽量感到肌肤的满足，这样可以加快女性性兴奋，欣然接受男方性活动的要求，加快性高潮的到来。

　　性前嬉戏阶段并没有生殖器官的直接接触，因而可降低男性阴茎的过分兴奋。性前嬉戏的时间通常不宜太短，最好在10分钟以上，才能取得预期的效果。待女阴已湿，说明女方已经激起性兴奋，而后方可开始。

　　性前嬉戏也是性活动的一项具体内容，是双方感情交流、示爱、被爱的重要手段，是精神享受的一种方式，就像一首歌的引子，一场戏的开场锣鼓一样，不是可有可无的，而是必须的程序。不能一有性欲要求便直奔“主题”，马上插入，三下五去二，一阵急风暴雨，匆忙之间便云散雨收了。