女友和男同事跳舞让我很嫉妒

　　我写这邮件的目的，是想老师通过了解我的真实情况，给我指点指点的，因为我有一些情感问题想不明白，想不开。

　　我是一名大三的学生，在广州读书，我也有一位女朋友，她是在深圳工作的，我们交往快要4年了。

　　因为她是出来工作的，所以难免也就会有应酬，应酬一般是吃饭，有时吃完后也会去玩，玩一般是去唱歌，跳舞，像交际舞那样之类的。写到这，问题也就来了，她跳舞是和她的男同事一起跳的，这我十分不喜欢，因为跳舞是要身体接触的，这也就意味着她和她的同事有了较多的身体接触。每次想到这些我都会觉得难受，每次她跳完舞我都会不开心，为这，我和她也不开心过好多次。或许我是个比较小气的人吧，我也告诉过她，我不喜欢她去跳舞，虽然那些应酬是不可避免的，但类似跳舞那些有身体接触的活动能少就要尽量少，她也答应了我。

　　其实她一直告诉我，跳个舞没什么的，又不是带有什么感情的。而我也知道她一直都是很爱我的，我也相信她不会因为这些就去做对不起我的事，这些我都知道，但是，我一想到她和别人有身体接触，我就觉得难受，不开心。我的潜意识告诉我，她是我的，她不能让别人碰。

　　老师，我自认为自己在各个方面都是挺不错的，但是，在这方面我却是处理的不够好，往往这时候我就控制不了自己的情绪，反而最后成为情绪的奴隶，最终导致了不开心。

　　更为严重的是，我会隐隐害怕以后她又去跳舞，那样自己又会不开心。我在怀疑，难道自己神经质起来了？

　　老师，我该怎么处理自己的情绪才好呢？我很希望自己能够敞开心胸去接纳，但觉得自己做不到，我过不了自己的那一关。希望老师在百忙之中能够提点提点我，不胜感激！谢谢！

　　王建一老师答疑：

　　你的来信很有代表性，男人嫉妒起来有时候比女人厉害。因为，从男人的生物性来讲，对女性的占有欲望更强。当一个女人成为自己的女友之后，尤其是有了性关系之后，这个男人如果在意这个女人的话，他会“霸占”这个女人，不允许她再接触别的“可疑”的男性。

　　上述这种心态，从进化论心理学的角度讲，没有什么不对劲儿的地方。但是，如果程度过分了，就会产生问题——既搅扰了自己，也使得女友很不快。

　　你的来信，有一句话说得特别好——“我很希望自己能够敞开心胸去接纳，但觉得自己做不到，我过不了自己的那一关”！过关，尤其是在自己的内心过关，是一件很不容易的事情，如果过了那一关，还能坚持住，说明你是一个内心强大的人，值得敬佩的人。

　　你所说的关，就是嫉妒这个关。到底爱情能否跨越嫉妒这一关呢？其实，从心理角度，真的很难。别说你跨不过去，绝大多数人，甚至悲观地讲，几乎没有人能够跨越这一关。爱，就是与嫉妒相联系的。

　　但是，嫉妒过分了，就是占有心理太重了。而占有，有时候与爱是相悖的。有些爱情，就是因为一方受不了来自另一方过分的嫉妒，而导致心理没有空间，进而发展为不接纳、排斥，而劳燕分飞的。当然，有的嫉妒，成了爱情的润滑剂，恋爱双方在嫉妒中感受着爱的需要、亲密和相互拥有。这是正向的嫉妒。而从你的来信，我没有感到这种正向的情愫，而恰恰相反，暴露了你的不自信和俩人性情的冲突。

　　如果你真的爱你的女友，请尽快调整自己的情绪，不要在爱的旗号下，干出过分嫉妒的事情。那样的话，我不乐观地说，女友有一天会跑的。因为她和异性接触，都是为了工作。

　　爱情难过嫉妒关，但是，过得了要过，过不了也要过。否则，爱情生活无法维系。掌握好度吧，那样的话，爱情反而会更甜蜜。