完整的性爱应该如何分配时间

　　高质量的性爱是我们都希望的，但是为什么不是所有人都可以做到呢?最大的而一个原因就是不能合理的去分配自己的性爱时间，下面小编针对真个问题，给大家详细的介绍一下关于性爱的时间分配，让你们的性生活更加和谐。

　　在性生活中久些、再久些，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

　　完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打持久战。

　　上面就是关于性生活时间的一个分配介绍，不知道你在性生活有没有注意这些问题呢?如果想让你们的性生活更加的和谐甜蜜，那么一定不能忽略了这些两性的健康常识，这样才能让你们的性爱充满快乐。