科学健康性爱 看性生活时间最佳比

　　很多人都会认为性生活能否得到满足，最关键的一个问题就是看时间的长短。所以很多男性为了能够让自己可以打持久战，会去买一些壮阳药。但事实上性生活的质量并不是一时间长短来决定的，现在我们就去了解多长时间是比较合适的。

　　清华大学玉泉医院性医学科教授说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。

　　从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

　　两性生活是一种本能，也是增进夫妻爱人之间感情的桥梁。但是却不是全部，特别是对女性来讲在性生活中绝对不是在意你可以给她多少次的满足。而更加在意的是在这过程中你是的表现出对她的呵护，柔情和体贴。