热辣动感的钢管舞成健身热门课程

    瑜伽钢管舞课程在福州健身机构中一亮相，就吸引了许多年轻女性的注意。在白马路某事业单位工作的林小姐认为，这种创新既满足了年轻人追求新奇的个性又能够较快地塑形，是个很值得一试的健身方式。

热辣动感的钢管舞成健身热门课程

    教练介绍，普通的瑜伽多借助自身力量伸展肢体，瑜伽钢管舞因为有了钢管作为外力支撑，能够让身体舒展到自身极限。热辣动感的钢管舞需要一气呵成，用重复的锻炼来达到塑形目的，相较之下，瑜伽钢管的动作会更加舒缓，把每个动作都定格完成，有助舒缓情绪，更适合高压下的都市女性练习。

    领头的教练沙沙是国家一级健身指导员，也是这种瑜伽钢管舞的首创者。她说瑜伽钢管舞结合了瑜伽和钢管舞的双重优点，坚持正确训练，对身体塑形和情绪舒缓都很有益处。

    10日下午，在福州一家健身俱乐部的训练厅里，一群身着白色背心、粉红色瑜伽长裤的女性会员，围绕着几根钢管，练起了这种新型的瑜伽钢管舞。她们一手扶住钢管，将右腰斜靠在竿上，右腿向后抬起，身体前倾，整个身体都得到了最大程度的伸展。