男性生育保健八大注意

　　禁止食用对生育有影响的食物，如粗制棉籽油；彻底清洗被农药污染的蔬菜、水果；消除来源于自然饮食和合成化学污染物，包括杀虫剂、除虫剂、塑料器皿、包装塑料等，避免对生殖功能的影响。

　　母体在妊娠期间，要尽量避免服用雌激素，以减少出生的男孩睾丸癌的发生。

　　及时处理隐睾、睾丸扭转、肿瘤、精索静脉曲张和尿道下裂等先天性畸形。从性成熟起就要树立起洁身自爱的良好生活作风，避免婚外不洁性行为与性接触。对于存在泌尿生殖系统感染症状者，应该进行相应的检查，早期给予有效治疗，并避免传染配偶，预防交叉感染，以免引起不育、不孕两重危险。

　　按时接种流行性腮腺炎减毒活疫苗，及时诊断与治疗流行性腮腺炎后睾丸附睾炎，避免影响精子发生和精子成熟。

　　禁止食用对生育有影响的食物，如粗制棉籽油；彻底清洗被农药污染的蔬菜、水果；消除来源于自然饮食和合成化学污染物，包括杀虫剂、除虫剂、塑料器皿、包装塑料等，避免对生殖功能的影响。

　　尽量避免或减少接触非电离辐射，如电磁波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等对睾丸的损伤，不宜长时间在高温环境下活动，例如“桑拿浴”、紧身内裤等均具有非电离辐射的类似效应。

　　节制或戒除烟酒的嗜好，避免损害睾丸的生精功能。

　　杜绝滥用激素和抗生素，尤其是未婚未育者，应该严格控制用药的剂量和时间，将其对生育功能的伤害降低到最低限度。

　　注意合理膳食，既要保证足够的营养，又要避免营养过剩引起肥胖，特别注意适量补充某些微量元素，如锌和硒。坚持食用含锌量较高的坚果、牛奶、玉米以及含硒较高的黑米、黑豆等黑色食品有利于生殖健康。