老年人怎样才能保持浓厚的性趣

   
    严格地说，性能力和年龄没有必然的联系，60岁的人，照样可以过美满的性生活。但是随着年龄的增大，人的身体健康状况会随着年龄的增加而走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病率要高于其他年龄段的男性，而这些疾病，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量，如性生活频率降低，性生活时间减少、性功能障碍等。另外，人的性活动频度在40～60岁时逐渐减少是很正常的。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。但有资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行性生活;甚至在七八十岁年龄组内还有25%的人保持性生活。由此可见，并非年龄大，就不能过性生活，并非年龄大，就一定会患阳痿。
   
    老年人应充分认识到，随着年龄加大，性功能从旺盛到衰退是正常和必然的，不要过分苛求性生活一定要达到高潮。其实，通过爱抚、调情，情感交流乃至性器官的接触照样可达到某种程度的兴奋和满足。
   
    男性和女性获得性快感的途径是不一样的。男性获得性高潮的唯一途径是射精，而女性的途径则比较多，而且年龄越大，获得性高潮的机会也越多。有数据统计，婚后第一年，女性获得性高潮的概率是5%，第二年是10%，而40岁以上的女性获得性高潮的概率则是80%。为什么呢?女性获得性高潮途径很多，不仅性交，还有抚摩、接吻等方式，也可以让女性获得性高潮的快感。
   
    中年夫妻虽然有这种性欲差异，但问题还是可以解决的，男性性交的频率虽有所下降，一周有二三次性交便会心满意足，但他阴茎勃起时间却比新婚后那几年延长了。况且，丈夫对妻子的性反应、性偏爱已到了了如指掌的程度，性生活艺术水平也大大提高，能让妻子体验性高潮。性生活的质量，可以弥补性交次数的减少这一不足之处。
   
    针对中年人的身体变化，需要想出一些办法来使性生活变得更为舒适一些。这里应该强调指出，无论是年轻夫妻，还是中年夫妻，做一些性生活的新尝试都是必要的，因为这样可以增加新的体验。
   
    所以老年男性要充分认识在衰老过程中出现的这些生理变化，正确理解将要或已经发生的一切，这样就不会因缺乏性知识而产生一些不必要的思想负担，从而有助于晚年坚持美满的性生活。
   
    对于在正常的可以过性生活的年龄却不能过性生活的夫妻来讲，除了排除心理因素之外，还应该将实情告诉妻子，以取得妻子的理解和帮助从而恢复活力。
   
    老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?
   
    1.优化性环境
   
    可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓、性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双倩影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。
   
    2.科学锻炼身体