男性生殖器保健按摩疗法

    1 生殖器按摩, 生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。 （注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）

　　2 左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。（仰姿）

　　3 左手轻握阴囊根部，右手轻柔阴囊。 （仰姿）

　　4 左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。（跪姿）

　　5 右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎，缓缓上下运动。 （仰姿）

　　6 使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。（仰姿）

　　7 右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。（仰姿）

　　8 两手平伸，交错轻搓阴茎根部。（仰姿）

　　9 使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。（仰姿）

　　10 右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。（仰姿）

　　11 两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。（仰姿）

　　12 左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。（仰姿）

　　13 左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次

　　14 左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。（仰姿）

　　15 被按摩者坐姿，右手拇指和食指.中指轻捏龟头冠根部，向前轻拉（坐姿）。

　　16 左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。（仰姿）

　　17 右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。（跪趴姿）