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饮食调配有助性生活

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-19
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    性行为的正常与否,是人健康的重要标志之一。和谐美好的性生活,对增进身心健康和延缓衰老起着重要作用。而适当的营养则如同润滑剂和兴奋剂,有助于辅助性生活完成这一美容功效。
   
    在性保健饮食调配中,应根据不同的生理及身体状况合理安排饮食,保证营养充分供给和及时补充:
   
    蛋白质在体内可转化成精氨酸,能提高男性精液的质量,增强精子活力,并可消除性生活的疲劳感,对女方可促使处女膜破裂后的创伤早日愈合;
   
    脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸,脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料,如果缺乏可导致性功能紊乱;
   
    酶可激活性细胞的活跃程度,有效防止性欲衰退,酶类广泛存在于动物性食品中;
   
    酵母是一种鲜为人知的营养素,研究证明,葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一,而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。
   
    此外,各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可缺少的营养物质,如钙、锌、铁等。
   
   
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