女人患上情感疲惫的症状

人也有疲惫时候，女人恋爱的时候总是会不自觉疲惫，因为症状实在太小，所以没人发觉这是否患上真的有情感疲惫。现在小编把所有情感疲惫症状跟大家罗列一下，就知道你有没有情感疲惫。 　　2.沐浴水温过高
　　外在表现：沐浴后犯困，全身乏力，反应也变得迟钝。
　　疲惫原因：如果沐浴时水温过高，会降低神经系统敏感度。
　　解决方案：起床后沐浴的水温不要太高，如果你敢尝试的话，还可试试凉水浴，不仅可以增加神经系统敏感度，还能刺激大脑分泌内啡肽，让你一整天都心情愉悦。还特别建议你早晨使用含薄荷的沐浴露和洗发水，这样醒脑功效更加明显，可以让思维更迅速，精力更集中。
　　此外，夜晚睡眠前的沐浴水温也不能太热、睡眠环境温度也不能过高（室温20℃最适合），这样能保持身体凉爽，有利于你进入深睡眠状态。