生活规律也可以缓解性亢奋

　　性亢奋，会使得一个人不能正常的过两性生活。因此，怎样才能尽快解决这个问题，让自己和常人一样好好享受两性生活，也变成了患者心中最关心的事。不过专家指出，其实治愈这种问题很简单，甚至只需要简单四招。

　　(1)首先要除去性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。

　　(2)加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有亲的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

　　(3)生活规律、睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

　　(4)在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

　　总之，想要解决性亢奋的症状，可以说在日常生活中只要做到经常做运动，或者是保证自己的生活有规律进行，以及常洗一些敏感部位等等，大家就会在不费力的情况下如愿以偿。正处于烦恼之中的人，不妨一试。