还在为自己的胸小而苦恼吗

　　虽说夏天已经是逐渐的退去了，现在走在外面可以感受到凉凉的微风，秋意感很强烈，人们的衣着还是很外露，很多胸小的美女们会对自己的胸部比较敏感，着装不能够体现不出自己的身材，小编总结了自己靠谱试用的丰胸方法。

　　第1招——夹书丰胸

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

　　第2招——催眠丰胸

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　第3招——呼吸丰胸

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　两性中或许还存在很多很多的小矛盾，很多的人都会认为胸小会影响到性生活，其实完全是道听途说，以上总结的几点只是给那些对自己身材的要求比较高的姑娘们推荐的，大家切忌不要误导了和性生活的关系。

推荐阅读：月经不调三个有效调理方法