女人更年期有哪些注意事项

　　在日常生活中，我们会常常听到一些女性说脏话，大家一口同声的回应，你进入更年期了吧。大家也知道女人一旦进入更年期，女性性生理与心理上都会发生一些变化，而且更年期的女性也是卵巢衰退的一个过渡时期，那么女人更年期有哪些注意事项呢?下面我们一起来看看。

女人更年期有哪些注意事项

　　两性专家介绍，女人更年期的注意事项主要由以下几个方面：

　　一、衣着要适宜：大家都知道随着天气变化越来越频繁。大家一定要注意防寒保暖。虽说是春捂秋冻，但也要随着气候的变化适当的增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

　　二、早睡早起，锻炼身体：虽说秋天没有春天那样的早晨，但是早睡早起，多到室外活动，这个活动应该保留下来。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。可使全年疾病减少发生。