预防男人性欲障碍的三个妙招

　　性欲障碍是男性疾病中常见的一种，而且深度的男性性欲障碍会严重的影响到夫妻之间的和谐健康的两性生活。因此男性朋友们都应该多关注这些问题，了解防治男性性欲障碍的方法，让自己今早的恢复男性雄风。

　　1、保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。避免不良的生活习惯与饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、每天坚持锻炼身体，适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。注意心理调节，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　3、患有疾病要及时治疗，及时排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎 、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　以上是小编为男性朋友们总结的几点预防男性性与障碍的方法，希望可以给深受到这些疾病困扰的朋友们带来一些帮助，让你从此摆脱这样的疾病烦恼。从此拥有美满甜蜜的性生活，当然家庭生活也会更加美满幸福。