白领宅一族健康指数分析

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-15
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  对于白领们来说现在社会生活压力越来越大,有房贷压力、工作压力、生儿育女的压力,特别是一线城市的白领们。每到周末,他们都愿意宅在家里,感觉周末是久等的两天似的,宅在家里到底好不好呢,在这里我们讨论一下。

  宅生活有什么不好

  1、缺乏运动

  宅一族长期呆在家里,要么躺着要么坐着,总是是绝不站也绝不运动的。都说“生命在于运动”,如果长期缺乏运动,会导致肌肉松弛、骨质疏松、免疫力下降等问题,缺乏运动还可能导致肥胖,进而增加其他慢性生活病的发病可能。

  2、缺乏营养

  宅生活会让人懒得出去购物,吃东西随随便便填饱肚子就行,长期以往容易造成营养摄入不均衡或者营养不良,导致各种疾病的发生。最后,长期宅家不出门接受阳光,会让人心情抑郁,同时影响维生素D的合成等,影响身体健康。因此综上来说,宅生活对身体健康的负面影响会超出我们的想象。

  宅生活有什么好处

  网友一:享受家庭欢乐

  一周繁忙的工作之后,周末人们更愿意“宅”在家里,足不出户,自得其乐。选一些喜爱的电视节目,一家人坐在电视机前,热热闹闹地观看,无形中亲情变得更加浓厚。买来莲子、枸杞、桂圆等,系上围裙,在厨房里慢条斯理地精心熬一锅热气腾腾的粥,一家人坐在一起,慢慢地品尝,尝出的全是亲情的味道。脱下职业装,换上喜爱的家居服,悠闲自在地给自己喜爱的花儿浇浇水、施施肥。周末是属于自己的,“周末宅生活”是一种朴素的回归,低碳、经济,乐在其中,幸福在其中,何乐而不为?

  网友二:缓解工作压力

  城市人工作生活压力相对较大,平日神经总绷得紧紧的,选择“周末宅生活”,来调剂心理和情绪,缓解紧张状态,不必去想那些繁重的工作任务和种种不得不去应付的人际关系,应该说是享受自我、放松自我的有效方式。

  网友三:省钱

  如今生活在城市中,只要出门,一举一动就必须花钱,有钱人自不必说,工薪阶层的钱往往堵不住窟窿。如此一来,“宅生活”的流行,一半是潇洒,一半是无奈。“宅”居在家,就有一种与世隔绝的感觉,撕下了平日的面具,找一下真正的自己,享受难得的纯属于自己的日子。

  可以说对于这个话题大家各有各的道理,可是到底宅在家里利弊怎样权衡呢。我认为,这是一件可以灵活掌握的方法,对于普通白领而言,可以一天在家里做些自己的事情,而安排另外一天出去放松心情。毕竟我们的人生不光要工作,生活情趣也是很重要的。

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