不孕不育的四种护理方法

　　不孕不育的出现已经为很多的两性朋友带去了巨大的危害和伤痛，很多本事幸福的夫妻也要不得不提出了分手。没有孩子的陪伴，不仅仅不能了却老人的心愿，同时也无法让彼此享受到天伦之乐，既然已经出现了此类疾病，那么该如何护理呢?

　　1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑患者在患病后一定要保持欢跃愉快的心情，要积极的培养广泛的新区爱好。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2、患者在生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生：如患者在生活中尽量的避免一些可能影响生育的工作，及时不得已的情况下，要采取一定的防护措施，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　3、患者在生活中要注意饮食营养，加强身体锻炼：如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　3、患者在生活中对性生活要有一定的节制：因为这样更有利于下一代种子的孕育，这是不孕不育症预防的最重要一点。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　对于不孕不育的四种护理方法，其实这些都是十分常见的，也是我们在现实生活中经常可以做到的，我们只有认识了这类方法，才可以从最根本的地方把不孕不育的问题彻底解决掉，小编也在这里祝两性朋友早日获得自己可爱的宝宝。