运动过多可诱发女性不孕

　　很多的女性为了瘦身或是修身，经常会采取一些剧烈的运动，长时间的运动下来，不仅仅搞的身体疲惫不堪，甚至还会对于生活中的点点滴滴产生厌倦的心理。其实还有一个伤害，就是女性运动过多可能回诱发不孕这类问题。

　　有研究发现，女性运动员教练员经常出现生育问题，而过度锻炼的女性，患生殖生育问题的几率也会增加三倍。

　　主导该项研究的西格丽德·阿斯盖尔多提尔教授于1984年~1986年间调查了3000名女性的运动频率和运动强度，并在接下来的10多年中记录下她们的怀孕情况。

　　在这些女性当中，有两类人最容易出现生育问题：一种是每天都花很多时间锻炼的人;另一种是虽然锻炼频率不高，但是一锻炼就把自己搞得筋疲力尽的人。即使把年龄、体重、婚姻状况及生活习惯等因素考虑在内，过度锻炼还是和不孕不育有很明显的联系。

　　有两性方面的专家指出，过于频繁的锻炼会消耗女性体内过多的营养，无法让其为怀孕做好准备。不过令人欣慰的是，这些出现生育问题的女性最终都生了宝宝。所以说过度锻炼对生育能力的削弱作用不是永久不变的。

　　对于热爱运动的女性来说，想怀孕的女性应该调整自己的运动习惯，适当降低运动强度。既然女性过度锻炼会致不孕，那么除了运动员外，其它女性都要控制自己的运动量，对于想生育做准妈妈的人来说，要调整生活状态。

　　如果女性真的是非常的喜欢运动，那么就要合理的去分配时间，并且积极的去面对这些问题，当真正明白了女性运动过多可诱发不孕之后，我们的未来生活才可以朝向积极乐观的一面，同时，女性的不孕问题也会慢慢的得到了合理解决。