如何应对女性性爱后的不适

　　女性在两性生活中比较难以达到高潮，而且还可能因为在性爱中的各种原因，还会给身体带来各种的疼痛和伤害，这些情况重视让女性不知所措，那么下面小编就为大家总结女性要如何应对女性性爱后的不适。

　　1、腿部肌肉抽筋

　　这个症状，是绝大部分女性的常见问题。这主要是因为性交时动作过于剧烈，肌肉过度拉伸，导致高潮后大腿外侧或小腿出现肌肉痉挛，也就是我们俗称的"抽筋"现象。而导致抽筋的诱因，主要是因为身体缺水、疲劳，甚至是房间温度过高都会引起。所以，在进行性爱的时候，不妨多注意这些问题。

　　而一旦出现这个问题，可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。从而，减轻抽筋症状。

　　2、颈部疼痛

　　出现颈部疼痛，主要是因为性交过程中，头部一直顶在床头，再加上姿势不当，肯尼个使颈部肌肉僵硬或者是牵拉疼痛，发生扭伤。所以，姿势的选取，在一定程度上也会引起颈部的疼痛。

　　那么出现这种症状我们该如何解决呢?刚感到颈部不适的时候，应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿;也可以用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。