女人缺少性生活容易失眠

　　对于一个经常被加班占据夜晚的男性而言，其性伴侣也会或多或少的出现失眠的症状，这并不是由于被对方打扰所致，很大程度的原因在于缺乏性生活所致，因此，两性双方在出现性欲不能第一时间释放之时就很容易出现失眠的症状。

　　当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。

　　这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦达到了性高潮(哪怕是自慰之后)，很快就可以安然入睡。

　　女性则不同。女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性就容易失眠。

　　因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。

　　可见，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。热情奔放的性行为之后，紧张激动的身躯才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，进入梦乡。

　　所以，那些为工作过于忙碌的男人们，还是多考虑一下身边的女人吧，不要让她独自守着漫漫长夜，难以入眠，毕竟促进性生活的和谐也是男性重要的事业之一，你不想失去她吧。