如何给自己的乳房做好保健

　　在两性的生活里，我国对于青春期性教育不是很在意，也不是很重视这一方面，性教育这方面对少女们是一个很好的提高自我认知的手段，同时会了解很多护理自己的知识，如何给自己的乳房做好保健?

　　女性性保健：讲述少女乳房过小如何进行保健

　　核心提示：青春期少女乳房过小，并不代表不用平时不用护理。其实小乳房也有其独特的保健方法，一起来关注下吧。

　　常女孩8岁乳晕开始增大，变黑。9岁乳头发育，15-17岁乳房发育为成人大小。女孩若到17岁胸部仍然扁平就属病态。

　　乳房发育不良的原因：1、胚胎时乳房组织发育不良，影响了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外阴，阴毛发育良好;2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织由于得不到足够的激素刺激而影响发育。这些女孩除乳房扁平外，常伴有月经过少或闭经等症状。以上两类乳房发育不良经过性活动、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能够分泌乳汁3、由于保持体重、体型，过度控制饮食，在体重明显下降的同时，乳房的发育也受影响。有的女孩束胸，也会限制乳房的发育。

　　乳房过小的保健方法：

　　1、加强营养：增加摄入蛋白质和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育;

　　2、加强锻炼，便如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起;

　　3、按摩和吸吮乳头;异性的按摩和婴儿吸吮乳头，可刺激内源性激素的分泌，增加血液循环，有助于乳房增大;

　　4、药物：月经周期第5天起，每3天肌注一针2毫克的苯甲酸雌素二醇，共7针，月经周期的最后5天，每日再肌注一针20毫克的黄体酮，共5针。连续3-4个周期。这一方法可同时治疗月经过少和闭经;

　　5、青春期可佩带假乳房，成年后可作乳房整形手术。

　　温馨提示，治疗的方法会有很多种，但是一定要选择适合自己的，不要不在乎少女乳房小这个问题，平时需要自己精心的进行护理。