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男人四十不衰的性保健方法

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-15
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  都说男人四十一枝花,可是如果平时不注意保养的话,那么即便是花,也是一朵没有任何生命力的枯萎之花,因此男性到了四十岁这个年纪,就需要更加重视自己的保健,下面去看看男人四十的性保健方法。

  双手推摩腹部

  这一节的具体做法是:男性在床上仰卧,两只手重叠在一起,先沿着上腹的中线由上向下推摩到下腹部,这样的动作重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  循环推摩鱼际

  这一节的主要目的就是提高阴茎、阴囊等的敏感度,以便是男性的性反应速度保持在一个比较好的水平和状态。具体的做法是,男性在床上仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

  轻柔搓拿阴茎

  这一节的具体做法是,男性在床上仰卧,然后两只手的手掌相对,对阴茎进行1到2分钟的搓摩,之后再用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。这一节的主要目的就是男性的阴茎对外界的刺激能够快速的有回应。

  反复搓摩肾俞穴

  所谓的肾俞穴就是强肾穴,能够提高男性的精力和体力。具体的做法是,男性站立姿势,最好站在地上。用两只手的手掌反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

  如果你想要让自己即便四十岁都能够雄风不减,那么就一定不能够忽略上面所介绍的方法,因为只有这样才可以更好地保证自己的两性能力,而做到上面这些,那么相信四十岁的你依旧可以魅力四射。

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